❓ Bạn có bao giờ nhận ra rằng khi căng thẳng, hơi thở của mình trở nên gấp gáp và nông hơn không?

❓ Bao lâu rồi bạn chưa thực sự dành vài phút chỉ để lắng nghe hơi thở của chính mình?

❓ Nếu hơi thở là gốc rễ của sự sống, vậy bạn đã chăm sóc “gốc rễ” ấy thế nào trong đời sống hằng ngày?

❓ Điều gì sẽ thay đổi nếu bạn học cách làm chủ hơi thở – để không chỉ khỏe mạnh hơn mà còn bình an hơn?

✨ Mỗi nhịp thở là một phép màu nhưng giữa nhịp sống hối hả, ta thường quên mất hơi thở chính là gốc rễ của sự sống

📌 Trong buổi Seminar “Làm chủ hơi thở – Gốc rễ của sự sống”, chúng ta sẽ cùng:

🍀 Chia sẻ về vai trò nền tảng của hơi thở đối với sức khỏe thể chất, tinh thần và trí tuệ; Sức mạnh của hơi thở trong quản lý căng thẳng.

Trải nghiệm:

🍀 Thực hành thở cơ hoành và thở điều hòa 

🍀 Yoga “Khơi thông dòng năng lượng sống”

🌿 Chương trình được dẫn dắt bởi – Cô Nguyễn Thị Diễm Chi hiện là Founder và CEO tại Procoach. Cô sẽ đồng hành cùng người tham dự trong hành trình nhận diện căng thẳng, khám phá các phương pháp đơn giản để tự chăm sóc bản thân, và xây dựng thói quen sống cân bằng hơn mỗi ngày 

🌿 Dù bạn chưa từng tập yoga thì cũng không sao cả chỉ cần một tâm trí cởi mở, workshop này là không gian để bạn bắt đầu quay về với chính mình, từ cơ thể.

👤 Diễn giả:  Coach Nguyễn Thị Diễm Chi

⏰ Thời gian: 9:00 – 11:00 | 13.09.2025