“Cảm xúc là đối thủ của lý trí và là kẻ thù của thành công?”

Có rất nhiều những quan điểm được nói lên khi chúng ta đề cập tới chủ đề tầm quan trọng của cảm xúc cá nhân ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống. Chúng ta sợ nếu không đặt cảm xúc đúng chỗ sẽ ảnh hưởng tới mọi người xung quanh, sợ để cảm xúc cá nhân được thỏa mái bộc lộ sẽ làm mất giá trị, làm chúng ta không thành công trong sự nghiệp. Đã có những lúc bạn buồn nhưng không hiểu sao mình buồn, có lúc sáng vui chiều lại cảm thấy mất động lực làm việc.

Vậy bạn đã nhận dạng đúng cảm xúc của bản thân chưa? Bạn đã làm những gì để có thể tự chăm sóc cho cảm xúc của bản thân?

Trí tuệ cảm xúc đơn giản nhất là giúp chúng ta nhận diện được cảm xúc của mình và giúp ta có khả năng điều tiết hành vi của bản thân đạt được mục đích trong cuộc sống. 

ART THERAPY “RUBIK CẢM XÚC – NHẬN DIỆN VÀ CHĂM SÓC CẢM XÚC BẢN THÂN” của Tâm Nhung muốn cho bạn không gian và thời gian để cảm nhận & khám phá chính mình với sự dẫn dắt của nhà trị liệu thuật ThS. Tâm lý lâm sàng Huỳnh Minh Thư. Buổi “khám phá bản thân qua nghệ thuật” sẽ mở ra một con đường bí mật giúp chúng ta nhận diện và có cách thức riêng cho mỗi người tự chăm sóc cảm xúc, cùng trải nghiệm:

• Trải nghiệm nghệ thuật như một cách “xả stress” xoa dịu sự căng thẳng
• Tái kết nối tình yêu với bản thân.
• Lắng nghe nguồn sáng tạo và tâm hồn của chính mình.
• “Sạc đầy” lại năng lượng tích cực để kiên định vượt qua những thách thức, đòi hỏi của cuộc sống

Host workshop – chị Huỳnh Minh Thư:

– Giảng viên khoa Tâm lý học, trường ĐH KHXH&NV TPHCM

– Chuyên gia trị liệu nghệ thuật căn bản và nâng cao – chương trình phối hợp giữa Đại học Ulm, Đức và ĐH KHXH&NV TPHCM