24 Tháng bảy, 2023

TRỊ LIỆU NGHỆ THUẬT “TÌM VỀ BÌNH YÊN”

Nhịp sống mưu sinh hối hả với bao lo toan chuyện công sở, chuyện chồng, chuyện con.. cuốn chúng ta mải miết trong vòng xoáy đến ngộp thở. Việc đối diện với trăm kiểu áp lực hằng ngày, hàng ngày bào mòn dần năng lượng sống của chúng ta một cách âm thầm, ta cạn kiệt, ta mất đi cảm nhận về niềm vui, hạnh phúc trong cuộc sống. Có bao giờ bạn thử tìm kiếm cho mình chốn bình yên riêng? Để nghỉ chân một nhịp, để cảm nhận ra và tái tạo năng lượng hạnh phúc, nhận ra rằng đâu đó trong những bộn bề vẫn luôn có những cảm xúc thật tuyệt vời mà vội vã ta bỏ qua, nhất là những lúc đầy tiêu cực – dường như cuộc sống này thật tệ và xám xịt.. tìm ở đâu một chốn bình yên cho chính mình, trong chính mình?

Trong rất nhiều các hoạt động sản sinh Dopamine nhanh như thể thao, ăn uống, giải trí.. hiện nay, bạn có biết hóc môn “hạnh phúc” cũng có thể sản sinh khi chúng ta tìm được sự bình yên, cảm nhận sâu sắc hạnh phúc êm ái đó trong tâm hồn không? Hay đơn giản thông qua một số hoạt động nghệ thuật nhẹ nhàng, tĩnh lặng như: làm gốm, vẽ tranh.. cũng có thể giúp ta thư giãn & cảm thấy hạnh phúc hơn.

Workshop “Tìm về bình yên” của Tâm Nhung muốn cho bạn không gian và thời gian để cảm nhận & khám phá chính mình với sự dẫn dắt của nhà trị liệu nghệ thuật Ths. tâm lý lâm sàng Huỳnh Minh Thư. Buổi “khám phá bản thân qua nghệ thuật” sẽ mở ra một lối nhỏ tinh tế đi sâu vào tâm hồn của chính bạn, tìm kiếm ở đó một chốn gọi là “bình yên” qua hoạt động vẽ tranh nghệ thuật, cùng trải nghiệm:

Trải nghiệm nghệ thuật như một cách “xả stress” xoa dịu sự căng thẳng
Tái kết nối tình yêu với bản thân.
Lắng nghe nguồn sáng tạo và tâm hồn của chính mình.
“Sạc đầy” lại năng lượng tích cực để kiên định vượt qua những thách thức, đòi hỏi của cuộc sống