🧘‍♀️ Cơ thể bạn đang nói gì?

Bạn có đang nghe thấy tín hiệu mỏi mệt, căng thẳng hay thiếu năng lượng mỗi ngày… mà không kịp dừng lại để chăm sóc chính mình?

📌 Trong buổi workshop thứ 2, chúng ta sẽ cùng:

🍀 Chăm sóc thân thể chủ động; 

🍀 Các tín hiệu cơ thể và cách lắng nghe

🍀 Trải nghiệm: Yoga “Khơi nguồn năng lượng”

🍀 Trải nghiệm: Thực hành quan sát cơ thể

🎤 Workshop được dẫn dắt bởi Tiến sĩ Ngô Thị Thanh Mai hiện cô đang là Giảng viên của Học viện phụ nữ Việt Nam; Chuyên viên Yoga phục hồi; Hơn 18 năm trong lĩnh vực đào tạo Kỹ năng tâm lý – xã hội, Chăm sóc sức khỏe tinh thần, Kĩ năng làm cha mẹ, Bảo vệ trẻ em; Chuyên gia tư vấn, đào tạo cho các chương trình giáo dục, công tác xã hội của các tổ chức chính phủ, tổ chức chính trị – xã hội và các tổ chức phi chính phủ trong nước và quốc tế… 

🌿 Dù bạn chưa từng tập yoga thì cũng không sao cả chỉ cần một tâm trí cởi mở, workshop này là không gian để bạn bắt đầu quay về với chính mình, từ cơ thể.